po prostu

Nie wiem czy zwrociliscie uwage ale ostatnio na Onecie dosyc czesto pojawiaja sie tematy zwiazane z kulturystyka i sterydami...po prostu zweszyli ze jest to "goracy" temat ktory wywoluje zawsze burzliwa dyskusje w komentarzach i beda starali sie z niego wydoic ile sie tylko da....

Dzięki za odpowiedź. :) Chyba muszę zatem poczekać do października lub po prostu kupić inny uniform.

To nie kwestia oświecenia, po prostu kolega zmarnuje czas na niepraktyczne bzdury. Wiem bo to trenowałem.

[...] na paru treningach shorin ryu i powiem szczerze, że mi się podobało. Dlatego nie sugeruj się tylko opiniami, ale przejdź się na kilka treningów na shorin ryu i na kyoka i po prostu porównaj co ci bardziej pasuje. Tu dużo zależy od indywidualnych predyspozycji, jednemu pasuje to innemu to. Ostatnio widziałem na innym forum całkiem pozytywne oceny [...]

[...] się wypowiadać, bo jeszcze ktoś zobaczy, kto się na tym zna Dobra, to co zauważyłem: - cholernie sztywne - jakieś rzeczy, których w praktyce lepiej nie stosować lub po prostu ich się zastosować nie da - chodziłem do grupy naturalnie początkującej, ale podobno i w zaawansowanej nie przykłada się dużej wagi do kumite, natomiast do kata, tak [...]

Dość ciekawy film. A odnośnie filmów o tematyce SW polecam "Człowiek Ringu" i " Za wszelka cene" .Jakie jeszcze ciekawe filmy znacie związane z tematyka SW ?? (Po prostu walcz itp odpadaja )

Ja miałem do czynienia i jest to po prostu zwykły badziew. Najlepiej wybrać się do sportowego sklepu i wypróbować sprzęt na miejscu. Bo niestety nikt nie jest w stanie przewidzieć specyfikacji producenta i podać ci co się sprawdzi w Twoim przypadku. Tutaj przynajmniej w sklepie sprawdzisz sobie jak chodzi dany sprzęt i czy będziesz w stanie przy [...]

[...] wyżej Jeżeli nie będzie on spełniał twoich oczekiwań zawsze masz na to 14 dni aby odesłać sprzęt bez podawania nawet przyczyny także tutaj nie ma ryzyka jeżeli zakupisz po prostu urządzenie i nie będzie ci pasowało tak że myślę że innej opcji tutaj nie będzie kropka Z tego co kojarzę Moja mama ma podobny sweterek to jest tam pokrętło które [...]

Teoretycznie każdy sklep sportowy powinien pokazać ci sprzęt zademonstrować i zachęcić się po prostu do zakupu Wydaje mi się że to dość oczywiste że jeżeli sprzedawca będzie w porządku to bez problemu Pokażę ci jak funkcjonuje dany stepper i ewentualnie pomoże w wyborze produktu odpowiedniego dla ciebie. Szczerze mówiąc nie orientuję się jak to [...]

[...] (amplitudy ruchu)? Jeśli ktoś jeszcze chce mi doradzić sprzęt inny niż stepper, to proszę aby zignorował ten temat, bo i tak mnie nie przekona Sa takie stepery bo posiadam taki u siebie na silowni ale jest to sprzet bardziej juz taki profesjonalny na silownie wiec i kosztowi bedzie wiecej , ustawiasz sobie opór jaki chcesz po prostu na ekranie .

Nie wiem byc moze troche przymotalem :))) Ale sam mam troche problemy zreszta sam nie trzymam zadnej stalej diety po prostu wcinam z duzym nastawieniem na bialko i wegle. i musze przyznac ze nie narzekam. Stosuje czasami suple (jak mam kase). a moge tylko tyle powiedziec ze tak jak robie to w 2-3 miechy podskoczyl mi biceps o 2,5 cm. Najpierw [...]

gardło to raczej bakteria a co do objawów - biały nalot = czopy ropne ANGINA typowo bakteryjna choroba !! szczególnie u dzieci a reszta to po prostu zapalenie gardła różnego pochodzenia a co do tego ze wystepuje obecnei zmienia sie pogoda nadchodzi jesien było ciepło jest zimno wieje spada odporność i o chorobę nie trudno. Ja osobiście leczę [...]

Zainteresuj się po prostu bardziej dynamicznymi ćwiczeniami - np dwubój olimpijski.

[...] uskuteczniać. Oczywiście nie mówię tu o kółku, tylko o jakichś specjalnych przystawkach boulderowych czy campusie. Kółeczko to ścisk i szafa gra. A twardość ocenia się po prostu patrząc czy Ci sie łatwo ściska czy ciężko :P Ja osobiście nie robiłem żadnego treningu na ścisk poza ścianą. Tzn zaczałem zgniatać piłkę tenisową ale w między czasie [...]

Więc tak, od początku. Nie mam jak za bardzo komponować każdego posiłku inaczej, nie pytajcie dlaczego po prostu na chwilę obecną jest to nie możliwe. Mam ustalone makro B: 230g T: 80g W: 480g którego muszę się trzymać, według kalkulatorów wychodzi 3500-3600kcal co jest idealne dla mnie. Więc tak, jem aktualnie jak w niżej dodanym planie, do [...]

Wklej rozpiskę. Aby nie zalać się tłuszczem po prostu należy ściąć węgle i lukę wypełnić tłuszczami przy okazji wypełniając dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.

kurcze - pytający chce koniecznie usłyszec że są zdrowsze, wiec chocby nikt tego nie napisał to i tak to przeczyta. Są tak samo zdrowsze jak 1/2 tabsa mety jest zdrowsza od 2 tabsów - po prostu zawierają mniejsze dawki i tyle!!!!!

[...] bo uwarzam ze treningi dlugie powoduja zakwasy w przeciwienstwoje do treningow krotkich ale bardzo ciezki (np. system 5-10-20) i nie sa to treningi silowe :-0 nie wiem gdzie to pzreczytales zambo po prostu uwarzam ze treningi ciezkie wykonane z bardzo maly mi przerwami i najlepiej jeszcze do tego serie laczone niszcza wiecej wlokien

jako dodatek tak po prostu stwarzają warunki (temp) do palenia tłuszczu szybciej i lepiej nic więcej

jak chcesz zrzucic fat to ciezko bedzie cos poprawic.. priorytet robisz po prostu dajac na 1 miejscu ta partie i tyle :) wyciskania rob. przy fbw odchodzi sie od cwiczen izolowanych